Vandgymnastik for gravide

>

Kom i form til fødslen på en effektiv og skånsom måde!

Gør noget godt for din gravide krop; få pulsen op, efterfulgt af udstrækning og afspænding til skøn musik.

Gravidsvømningen foregår i varmtvandsbassin med og uden redskaber, under hensyntagen til
eventuelle graviditetsgener. Timen afsluttes med udstrækning og afspænding med fokus på åndedræt, indre ro og nærvær.

Det varme vand har en afslappende effekt,HJ_bla
som med garanti vil øge dit velvære i graviditeten.

Vægtløsheden i vandet gør, at du kan udføre øvelser på en ubesværet måde trods graviditet.
Samtidig udnyttes vandmodstanden til øvelserne med god effekt på muskler og kredsløb.